Viele Menschen haben damit begonnen, es zu konsumieren und behaupten, es habe „wundersame“ Eigenschaften.
Dieses Getränk ist definitiv nützlich / Collage My, Foto depositphotos.com
Da Präparate wie Ozempic zur Gewichtsabnahme immer beliebter werden, ist ein neues Produkt namens „oatzempic“ in Mode gekommen.
Das Getränk, das aus Haferflocken, Limettensaft, Wasser und Zimt besteht, wird laut Fox News in den sozialen Medien als „Abnehmgetränk“ bezeichnet. Einige TikTok-Nutzer berichten über ihre Erfahrungen mit „oatzempic“ und behaupten, dass es in Bezug auf die Gewichtsabnahme „definitiv funktioniert“. Die Nutzer weisen jedoch darauf hin, dass es keine Mahlzeit ersetzen kann. Obwohl dieses Getränk „hilft, sich länger gesättigt zu fühlen“.
Sarah Ream, Diätassistentin, Spezialistin für Fettleibigkeit und Gewichtsmanagement am Orlando Health Centre for Health Improvement, teilte ihre Meinung in einem Interview mit Fox News. Sie betonte, dass Oatzempic als alleiniges Mittel zur Gewichtsabnahme unwirksam ist, aber Teil eines gesunden Ernährungs- und Bewegungsprogramms sein kann.
„Das Getränk wird nur dann gefährlich, wenn es als alleinige Nahrungsquelle konsumiert wird. Es sollte zur Hauptnahrung hinzugefügt werden und nicht die Ernährung ersetzen“, betonte Rim.
Außerdem seien Haferflocken reich an löslichen Ballaststoffen, die die Verdauung verlangsamen und dazu beitragen, dass man sich länger satt fühlt. Den Tag mit einer Quelle löslicher Ballaststoffe (wie diesem Getränk) zu beginnen, kann dazu beitragen, dass man länger gesättigt bleibt und im Laufe des Tages gesündere Entscheidungen bei der Ernährung trifft.
Der Ernährungswissenschaftler fügte hinzu, dass dieses Getränk auch ohne Limettensaft auskommen könnte, obwohl einige Experten behaupten, dass Limettensaft den Stoffwechsel anregt. „Es gibt kaum wissenschaftliche Beweise für diese Hypothese – vor allem nicht in den Mengen, die das Rezept des Getränks vorschlägt“, so Rome.
Der Experte rät dazu, das von „Oatzempic“ inspirierte Getränk in das Frühstück einzubauen, wenn die Ernährung einen Mangel an löslichen Ballaststoffen aus Vollkornprodukten oder Obst aufweist.
Gleichzeitig äußerte die zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin Robin DeCicco aus New York ihre Skepsis gegenüber dem Trend als Mittel zum Abnehmen. „Die Menschen tun alles, um schnell abzunehmen, solange sie ihre Gewohnheiten nicht ändern müssen und lernen, wie sie sich auf eine Weise ernähren können, die auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist“, fügte sie hinzu.
Vielleicht hilft es manchen Menschen, den Heißhunger auf Zucker zu reduzieren und weniger zu essen, weil sie vorher überhaupt keine Ballaststoffe zu sich genommen haben. Aber zu behaupten, dass eine halbe Tasse Haferflocken der Grund für die Gewichtsabnahme ist, wäre übertrieben, so DeCicco.
Dennoch empfahl sie, die Aufnahme von Ballaststoffen insgesamt zu erhöhen.
Sie wies auch darauf hin, dass das Getränk „den Körper nicht mit Antioxidantien aus Obst und Gemüse oder nützlichen Omega-3-Fettsäuren versorgt.“
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